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コース
course
月額サポートコース
朝のオンラインエクササイズ（女性専用）
（1ヵ月 税込3,500円）
1日の始まりに体を整え、代謝も気分もスイッチオンできる
こんな人にオススメ
- ピラティスに興味がある方
- 朝から気分を上げて仕事や家事に取り組みたい方
- 忙しくてジムに通う時間がない方
- 継続的に運動習慣を身につけたい方
提供内容
開催日時：毎週 月・火・金・土 の朝8:00から約20分
※月に3日程、お休みの日があります
対象：女性専用（安心してご参加いただけます）
ピラティスベースの簡単エクササイズ
身体機能を高めながら、美容やダイエットにもつながる内容「朝の習慣に取り入れやすい」「気持ちよく続けられる」
と嬉しいお声をいただいています
LINEから手軽に参加可能
画面オンでのご参加をお願いしています（安全のため）
体質改善ダイエットプログラム
（1ヵ月 税込33,000円）
一生モノの体と習慣で、健康も理想の姿も手に入れる
こんな人にオススメ
- これまでダイエットが続かなかった方
- 年齢とともに痩せにくさを感じている方
- 食事制限に疲れてしまった方
- 自分に合った方法を知りたい方
提供内容
- 食事サポート
毎日の報告がきっと楽しくなる！
専門的アドバイスをフィードバック - 運動サポート
朝のオンラインエクササイズで、体を動かす習慣づくりをサポート
※対面レッスンをご希望の場合は、別途チケットをご購入いただけます。 - 知識サポート
一生使えるダイエットの知識を身につけられる講座。 - メンタルサポート
「頑張る」ではなく「自然と続けられる」状態へ
