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休日がダイエットを助ける？血糖値を見て気づいた「休むこと」の大切さ
頑張るだけじゃない。血糖値が教えてくれた休日の大切さ。 「ダイエットのために頑張らなきゃ」 そう思っている方は多いかもしれません。 しかし、リブレ（持続血糖測定... -
血糖値を知ると体の反応が見えてくる
食事・睡眠・運動で血糖値はどう変わる？まずは14日間、自分の体で実験してみます 「甘いものを我慢しているのに痩せない」「食後に眠くなる」「夕方になると疲れてしま... -
体だけじゃなく、人生が変わる理由
「痩せたい。」 そう思ってダイエットを始めたのに、 ・すぐリバウンドしてしまう・体重は減ったのに満足できない・肩こりや腰痛は変わらない・疲れやすさはそのまま そ... -
体が変われば、人生は変わる
K2 BODYMAKE STUDIOが大切にしている想い 私たちはこれまで多くの方の体づくりをサポートしてきました。その中で感じていることがあります。 それは、 「体が変わると、... -
お子さま連れOK
「子どもがいるから行けない」そう思って運動や体のケアを後回しにしているママは少なくありません。 実際に体験へ来られる方からも、「子ども連れて行っても大丈夫です... -
【栗東市】少人数レッスンだから続けやすい｜40代からの体づくりに大切なこと
「ジムに入会したけれど続かなかった」 「周りについていけるか不安」 「運動が苦手だから人目が気になる」 そんなお悩みはありませんか？ 体づくりを始めたいと思って... -
【栗東市】40代からのボディメイク｜ただ痩せるだけではない体づくりとは？
「若い頃より痩せにくくなった」 「疲れが取れにくい」 「体重は増えていないのに体型が変わった気がする」 40代を過ぎると、このようなお悩みを感じる方が増えてきます...
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