K2 BODYMAKE STUDIO | 滋賀県栗東市のパーソナルジム（JR栗東駅から徒歩10分）

女性のためのダイエットプログラム

～想い～
体が変われば、人生は変わる

健康は、ひとつの要素ではなく
すべてのバランスで成り立っています

私たちは、
ただ痩せることだけを目的にした
ダイエットではなく、

「痩せたい」
「太れない」
「不調を減らしたい」

そんな一人ひとりのお悩みに向き合い、その人にとっての
“ちょうど良い体”を目指しています

短期間で無理に変えるのではなく、
今のお悩みの原因に向き合い、確実に変化を積み重ねていく

そして、
無理なく続けられる
心地よい環境を大切にして
正しい体づくりをお伝えしていきます

行動が変わり、
自信が生まれ、
人生が動き出す

あなた本来の
「健康でいられる力」を引き出す

それが、
K2 BODYMAKE STUDIOの想いです

K2 BODYMAKE STUDIOのダイエットプログラムが選ばれる理由

１

リバウンドしない体の知識講座

食事制限だけに頼ると
一時的に痩せても必ず戻ります

なぜ太るのか
なぜ戻るのか

体の仕組みを理解することで
自分でコントロールできる体へ変わります

「理解するダイエット」で
体が変わるだけでなく、考え方も変わっていきます

足裏から整えるボディメイク

健康的に痩せるためには運動が必要です
K2 BODYMAKE STUDIOでは
マスターストレッチのレッスンがあります

脚が太いまま
脚にむくみがある
脚のラインが気になる
姿勢が悪い

痩せてもこのお悩みが解消されていないとしたら
体型が変わらない原因は“使い方”にあります

マスターストレッチは
マシンピラティスや筋トレでは届かない
“足裏からのアプローチ”で
体の土台から整えます

足裏・姿勢・体の軸を整えるから
「ボディライン・代謝・動きやすさ」が変わります

正しい体の使い方を覚えることでバランスのとれた体型と
これから先も快適に過ごせる
身体機能を手に入れることができます

順番を整える体質別サポート

何をやっても痩せないのは、
ダイエットの“順番”が間違っているのかもしれません

食事を減らす前に
運動を頑張る前に
まず整えるべきものがあります

最初に大切なのは、
不調を減らし、
体が本来の働きを取り戻せる状態をつくること

その先に、
無理なく続けられる
健康的なダイエットがあります

K2 BODYMAKE STUDIOでは、
ダイエットの知識を学びながら、
食事や生活習慣を整え、

あなたの体質や悩みに合わせた
“自然と変わっていける体づくり”
をサポートしています

体験・ダイエット相談のご案内

「初めてで不安な方へ」
K2 BODYMAKE STUDIOでは無理な勧誘は一切行いません
まずは今のあなたの状態を知ることからスタートします

1.LINE・予約フォーム・
予約サイトからご連絡

レッスン体験+体質別ダイエット相談(90分)
レッスン体験だけ、ダイエット相談だけも可能です(60分)。

2.ヒアリング・体質診断

なぜ痩せないのか、太れないのか、体調不良なのか
その場で原因と解決策をお伝えします

3.お着替え

広めの空間で快適にお過ごし頂けます

4.体験レッスン

姿勢や癖を確認してから
マットピラティスまたはマスターストレッチで体の変化を体感していただきます

5.ご提案

あなたに合ったダイエット・ボディメイクの進め方をお伝えします
お子様の同伴も大丈夫です

〈持ち物〉
室内シューズをご持参ください動きやすい服装・水分
〈お子様連れOK〉
座って待てる年齢のお子様でしたら、同伴でのご参加も可能です安心してご相談ください

BEFORE AFTER

40代後半・滋賀県在住／会社経営者

「ゴルフが楽しくて仕方ない」 健康診断でオールクリア、体重も10kg減。 
ゴルフ後の疲労感も激減し、後半ホールでもスコアが安定するように。 
特に驚いたのは、朝の目覚めの良さ。
 トレーニングしてから、仕事の集中力が大きく変わりました。 
夫婦の会話も自然と増えて、家庭円満に。 人生が全体的に“軽やかになった”感覚があります。

50代後半・東京都在住／建築業

１４キロ体重が減って「体も表情も“明るく”なった」 最初は体重125kg、階段を上がるのも辛いほどでした。
 でも3ヶ月で10kg以上減量、トレーニングのたびに体が軽くなるのを感じています。 
食事内容を見直したことで、お酒や甘いものへの依存も減少。 
なによりも、「動ける自分」に自信が持てるようになりました。
 竹岡トレーナーの伴走があったからこそ、ここまで来れたと思います。

50代前半・京都府在住／男性経営者

「10年前のスーツがまた着られるようになった」 ゴルフの飛距離も、以前より10〜15ヤードアップ パーソナルトレーニングを通じて、タンパク質を意識した食生活が身につき、 食事管理が“自然な習慣”になりました。 
運動は苦手でしたが、竹岡先生の丁寧なサポートと励ましで、 いつの間にかトレーニングが楽しみに。 
「もうダメだ…」と思っていた自分が、今では鏡を見るたびにニヤけてしまいます