ダイエット– category –

40代からのダイエットは、頑張るより「理解すること」から。 「若い頃と同じように食事を減らしても痩せない…」そんな悩みを感じている40代・50代の女性は少なくありま...

ダイエットは「我慢」ではなく、自分の体を知ることから始まる 「ダイエットを頑張っているのに思うように結果が出ない。」そんな経験はありませんか？ 滋賀県栗東市のK...

朝食を変えたら血糖値はどう変わる？ 3日間の比較で分かったこと 朝は忙しいからパンだけ、おにぎりだけ、菓子パンだけそんな朝食になっていませんか？ リブレ（持続血...

頑張るだけじゃない。血糖値が教えてくれた休日の大切さ。 「ダイエットのために頑張らなきゃ」 そう思っている方は多いかもしれません。 しかし、リブレ（持続血糖測定...

食事・睡眠・運動で血糖値はどう変わる？まずは14日間、自分の体で実験してみます 「甘いものを我慢しているのに痩せない」「食後に眠くなる」「夕方になると疲れてしま...

「痩せたい。」 そう思ってダイエットを始めたのに、 ・すぐリバウンドしてしまう・体重は減ったのに満足できない・肩こりや腰痛は変わらない・疲れやすさはそのまま そ...

K2 BODYMAKE STUDIOが大切にしている想い 私たちはこれまで多くの方の体づくりをサポートしてきました。その中で感じていることがあります。 それは、 「体が変わると、...

「若い頃より痩せにくくなった」 「疲れが取れにくい」 「体重は増えていないのに体型が変わった気がする」 40代を過ぎると、このようなお悩みを感じる方が増えてきます...